Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 144,39g | Carbh: 111,98g.
Desayuno: Arándanos, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Arroz, Body Genius Vegan Protein Podwer, Body Genius Peanut Butter, Aceite de Coco, Café Espresso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Milbona Skyr Natural, Sandía. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rocsanamente🍒
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