Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2010
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 70,80g | Prot: 99,94g | Carbh: 193,47g.
Desayuno: 100% Whey Protien, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bran Flakes, Dried Cranberries, Water. Almuerzo: Chicken Vienna Sausages, Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Cena: Plain Cheese Cake, Red Thai-Style Chicken Curry with Rice, Roasted Duck, Merlot Wine. Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Cappuccino, Xylitol. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, weights - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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