Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 67,30g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Chia-Yo Homemade Granola Original, Diamond Low Fat Milk, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jagung Rebus. Cena: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Tuna dalam Air (Kalengan), Dada Ayam, Pangsit Polos, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bawang Putih, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Tahu, Bakso Ayam, Rumput Laut Kering. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cuka, Pempek, Pisang, Gula Merah, Kacang Tanah, Yakult Yakult, Jambu Air. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arfs3007
|