Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2013
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 133,25g | Prot: 188,91g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Lewis Bakeries Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Coffee, Butter , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), Broccoli . Cena: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Chicken Thigh, Walnuts, Strawberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Avocados , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Spinach , Cos or Romaine Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Celery , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Strawberries , Altoids Wintergreen Mints, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Correr - 11/kph - 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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