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A little loss. What do ya know!
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1409 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 76,06g | Carbh: 183,85g.
Desayuno: olive oil, alternative western bagel, 1 cup fat free skim milk, orange. Almuerzo: alternative bagel, fat free cream cheese philadelphia, apple, salmon sashimi. Cena: roll, broccoli, lettuce, hearts of palm, nancy's, gefilte fish, alternative bagel, wine, sweet potato pancakes. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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