Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 67,76g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Tomat Merah, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Yakult Yakult, Pepaya, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kastengel, Kastengel, Kastengel, Kastengel, Kurma, Kastengel, Kastengel, Kastengel. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Lari santai - 1 hora, Senam Cardio - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de reti.murti
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