Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 43,92g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Noci, Finocchio Crudo, Carote, Pompadour Tisana Digestiva, Acqua. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Mandorle, Zucchine, Scotti Riso Arborio , Mela, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Bonomelli Tisana Depurativa. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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