Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 43,08g | Carbh: 92,28g.
Desayuno: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel, Bakso Ayam, Seledri, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurul kahfiani
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