|
Grasa 39,8%
Viceral 7
Músculo 24,4%
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 81,50g | Carbh: 82,69g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Queso de Cabra (Blando), Plátano Maduro, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Crema de Verduras, Queso de Cabra (Blando). más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Funcionales - 45 minutos, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|