Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 31,04g | Prot: 73,02g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Petai, Risoles. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Puyuh. Cena: Pisang, Jeruk, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indocafe Cappuccino. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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