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determination and dedication
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 68,31g | Carbh: 273,42g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Life Cinnamon Cereal. Almuerzo: Deli American Cheese Slices, Plums, Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Sliced Pepperoni. Cena: Sweet Potato Casserole, Creamed Spinach, BBQ Slider. Pasa Bocas / Otros: Tazo Passion Shaken Iced Tea (Tall), Tarragon Chicken Salad Sandwich. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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