Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 122,71g | Carbh: 229,36g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Almuerzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3. Cena: Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Después de la Cena: Rio Mare Tonno al Naturale. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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