|
The early morning weight is the one I prefer!😉
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 45,66g | Prot: 104,16g | Carbh: 189,95g.
Desayuno: Appleby's Sliced Chicken Breast, Sweet Cherries , Weetabix Weetabix , Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Hard Parmesan Cheese, Waitrose Asparagus, Waitrose Chickpeas, Sainsbury's Basics Mozzarella, Sainsbury's Bresaola, Lemon Juice , Rocket, Cherry Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread . Cena: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Tomato Sauce , Dry Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Grapes, Sweet Cherries , Tesco Cooked Chicken Slices, Sliced Ham, Peaches , Sweet Cherries . más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudiadip
|