Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2303 kcal
|
Grasa: 196,79g | Prot: 102,63g | Carbh: 27,13g.
Desayuno: АМА Сливки 35%, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Monini Оливковое Масло. Cena: АМА Сливки 35%, Сильпо Бедро Индейки, President Сметана 30%, Dr. Oetker Какао Темное, АМА Сир 9%. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|