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Diese Woche hat schon stressig begonnen und so wird sie auch enden. Dennoch ist es ein schöner Tag, den ich allen hier auch wünsche 🙂🙂
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136,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 99,19g | Carbh: 121,47g.
Desayuno: Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Nestle Caro Original, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Norma Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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