Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 145,72g | Prot: 137,72g | Carbh: 352,95g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Albicocche, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Garofalo Spaghetti. Cena: Cetriolo (con Buccia), Mela, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Fiori di Zucca Fritti. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico (75Gr.), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nakd Banana Bread , Banana, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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