Diario de Jale64, 18 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:

872 kcal

Grasa: 33,70g | Prot: 41,85g | Carbh: 98,63g. Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Öncesi sonrası fotoğraf attım ilk defa ama bulamıyorum. Neden kendi paylaşımlarımı göremiyorum ben

18 jun. 20 por el miembro: Jale64


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