Diario de Efrem4ikI, 18 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
952 kcal Grasa: 26,31g | Prot: 62,86g | Carbh: 118,15g.   Desayuno: Омлет с Молоком. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенька Варенье Абрикос, Творог (Обезжиренный), Сваля Молоко 2,5%. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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