Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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139,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 170,58g | Carbh: 94,16g.
Desayuno: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Strawberries . Almuerzo: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Cena: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Chocolate Coated Rice Cake, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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