Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 54,00g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Snickers Snickers, Мёд Разнотравье, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Чай, Лайм, Черешня, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Зеленая Стручковая Фасоль, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Соль, Клубника. Cena: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хрещатик Пломбир, Морковь, Соль, Черный Перец, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Укроп, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: А Е витамин, Biotin Биотин 800Mg , Сухие Семена Чиа, Черешня, Клубника, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Готовка - 1 hora, Полгулка/Магазин - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|