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katerinapurry
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18 jun. 20
Diario de katerinapurry, 18 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
22,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2020:
1370 kcal
Grasa: 54,05g | Prot: 69,42g | Carbh: 151,66g.
Desayuno:
Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir.
Cena:
Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi.
más...
2262 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
tebrikler burçdaşım💪
18 jun. 20 por el miembro:
mhmmdact
Teşekkürler Burçdaş 🤗🙋
18 jun. 20 por el miembro:
katerinapurry
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