Diario de katerinapurry, 18 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
1370 kcal Grasa: 54,05g | Prot: 69,42g | Carbh: 151,66g.   Desayuno:  Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek,  Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı,  Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. más...
2262 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
tebrikler burçdaşım💪 
18 jun. 20 por el miembro: mhmmdact
Teşekkürler Burçdaş 🤗🙋 
18 jun. 20 por el miembro: katerinapurry

     
 

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