Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 82,12g | Prot: 54,18g | Carbh: 26,38g.
Desayuno: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Prato, Ovo Cozido. Almuerzo: Coco, Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Cena: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ovo (Inteiro), Abacate. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminhada/Corrida - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de iannearaujo1
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