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Going as planned
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1782 kcal
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Grasa: 59,31g | Prot: 79,27g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. Cena: wishbone blue cheese, oil and vinegar newman, butter lett, Healthy Choice Lemon Pepper Fish. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Soft Granola Bars, Pretzels. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 19 minutos, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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peso estable
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