Diario de ifaazhara, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
48 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
784 kcal Grasa: 35,92g | Prot: 39,32g | Carbh: 76,39g.   Almuerzo:  Batagor,  Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Goreng,  Nasi Goreng. Cena: Nabati Cheese Wafer,  Pepaya Muda,  Bunga Pepaya,  Tumis Kangkung,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Ikan Teri,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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