Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4876 kcal
|
Grasa: 182,68g | Prot: 237,73g | Carbh: 550,78g.
Desayuno: Ciliegie, Porridge, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Alesto Mandorle. Almuerzo: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Golden Sun Couscous. Cena: Pizza Capricciosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Zucchine Grigliate, Bruschetta al Pomodoro, Torta Mimosa, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Pizza Patate, Patatine Fritte (da Surgelate), Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Barrette proteiche, Ciambelle (Semplici), Cornetto Integrale, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Certossa Gallette di Farro Bio, Baretta nuova, Banana. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Google Fit - 18 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilMazz79
|