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oggi vado dalla nonna... chissà se rivedo il 6 dopo 🤭
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 89,72g | Prot: 114,00g | Carbh: 133,72g.
Almuerzo: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Burro, Latte Calcium Plus, Patata Bollita, Chef Panna, Knorr Brodo Granulare Classico, Coscia di Pollo, Emmental, Maina Panettone Gastronomico . Cena: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Insalata Mista Verde, Zucchine, Esselunga Coste, Fage Yogurt Greco Total 0%, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Poggio del Farro Farro Bio Drink, Mirtilli, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Caffè Zuccherato, Ovomaltine Ovo Sport. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
;) ;) forse non domani !! Cmq spaziale il tuo diario di oggi!
19 jun. 20 por el miembro: kiakross90
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Ahahah... soprattutto il pranzo 😂🤢 la verità è che non so che ci sarà in tavola... poi lo sistemo
19 jun. 20 por el miembro: p*rita
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Ora puoi vedere il vero pranzo 😋
19 jun. 20 por el miembro: p*rita
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Non lo vedo raccontamelo!!😂
19 jun. 20 por el miembro: kiakross90
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Insalata, puré e coscette di pollo fatte da nonna. Alla domanda "nonna mi racconti come le hai fatte?" *allora: metti le coscette in padella con aglio, cipolla e erbette. Poi fai rosolare e metti un po' di olio* "nonna quanto 1 cucchiaio a testa?" *mah Rita... un po' 1 ma anche 2 io non lo misuro ma più o meno* 😅*poi metti un poco di vino bianco e quando è evaporato aggiungi del brodo, ma non troppo* "nonna ma il brodino si fa da solo?" * si man mano che cuoce. Ah no aspetta... a fine cottura ci va un zic di panna*"100g una confezione?" *ma no Rita,
meno * vabbè ho capito. Mangio e basta 😂
19 jun. 20 por el miembro: p*rita
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