|
Mer än nöjd! Visserligen gjordes invägningen på eftermiddagen och denna på morgonen, men ändå. Nu är nästa delmål fem kg ner till den sista juli.
Idag blir det efterlängtad sill och potatis! Glad midsommar på er alla kämpar därute!
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 83,63g | Prot: 75,31g | Carbh: 149,23g.
Desayuno: Cole slaw, Arla Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönö Bohuskaka. Almuerzo: Cole slaw, ICA Kanelbulle, Loka Crush Päron, Royal Greenland Rökt Lax, ICA Färskpotatis, Abba Skärgårds Sill, Abba Senapssill. Cena: Carlsberg Alkoholfri Öl, Coleslaw, Scan Fläskkarré Benfri. Pasa Bocas / Otros: Apple, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jun. 20 por el miembro: safo80
|
Viktmässigt i princip stilla senaste veckan, men jag har kommit igång med träning senaste veckorna och mår så bra! Jag är ute efter förbättrad hälsa så träning är helt rätt medicin för mig. Hur går det själv?
30 jun. 20 por el miembro: martorn
|
Härligt o höra att du har kommit igång, ja själv så går det bra, tränar bort 1500 kcal i gymmet och äter 400 kcal, har gått ner 6,5 kg på 2 veckor :)
30 jun. 20 por el miembro: safo80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martorn
|