Diario de produksi.team, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
91 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
1021 kcal Grasa: 47,03g | Prot: 26,08g | Carbh: 119,04g.   Desayuno:  Air,  Kerupuk Makanan Ringan, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Aqua Air Mineral,  Cireng,  Sosis Daging Sapi. Cena:  Pisang Goreng,  Telur Rebus,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Ikan Tongkol. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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