Diario de deviasugian, 19 jun. 20

Sore hari sebelum buka puasa sudah Bab
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
537 kcal Grasa: 14,63g | Prot: 18,79g | Carbh: 91,89g.   Cena:  Telur,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bango Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam,  Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Nasi Putih,  Jagung Manis Kuning,  Buncis,  Pakcoy. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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