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19 jun. 20
Diario de miro69, 19 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2020:
2162 kcal
Grasa: 106,54g | Prot: 118,61g | Carbh: 176,36g.
Desayuno:
Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Lyle's Golden Syrup, Porridge, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese, The Delicatessen Hungarian Paprika Sausage , Asda Fresh Tastes Cauliflower & Broccoli Cheese, Fried Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) .
más...
3282 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
nice drop well done 👍
19 jun. 20 por el miembro:
peat_68
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
20 jun. 20 por el miembro:
bubblegum14
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