Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 123,37g | Prot: 86,80g | Carbh: 5,58g.
Desayuno: SariWangi Teh Hijau. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siska 107
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