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😅😅😅💪💪💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 28,60g | Prot: 49,04g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: 番茄, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, Costco 半熟迷你麵包, 7-11 鮪魚溏心蛋沙拉. Almuerzo: 炒空心菜, 杏鲍菇, 中式炒飯. Cena: 高麗菜, 中華 板豆腐, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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