Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 49,65g | Prot: 90,44g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Risoles, Belvita Belvita Breakfast, Soto Ayam. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Melon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Kubis, Nasi Putih, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Melon, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Semangka, Pangsit Goreng, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de windaistikomah64
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