Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 53,98g | Prot: 77,24g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Магнит Сыр Голландский 45%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almuerzo: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Вареники с Картошкой, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Кабачки Жареные, Банан. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|