Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 28,06g | Prot: 65,39g | Carbh: 149,44g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Folhas, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 16 minutos, Cardio - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PollyHetfield
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