Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 26,35g | Prot: 78,59g | Carbh: 235,27g.
Desayuno: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Natural Factors Black and White Chia Seeds. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Cena: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Zucchini, Kroger Sliced Mushrooms, No Name Mixed Vegetables, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Triscuit Organic Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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