Diario de Thais Janine, 20 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1120 kcal Grasa: 42,46g | Prot: 83,10g | Carbh: 97,94g.   Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Ricota. Almuerzo: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Yorgus Iogurte Grego 0%, Nestlé Leite Condensado Moça, Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo com Recheio Sabor Laranja. más...
1929 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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