Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 99,68g | Prot: 106,94g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Славянка Super Step , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сыр Домашний, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Pasa Bocas / Otros: KDV Батончик Чио Рио, КДВ Нижний Тагил Ярче, KDV Батончик Чио Рио, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|