Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 112,23g | Carbh: 238,36g.
Desayuno: Fragole, Prugne, Pesca, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Orogel Soia Edamame, Grana Padano Grana Padano, Riso Orange Integrale Aromatico (Riso di Nori) 🍚, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Selex Mix Grattugiato, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fiori di Zucca/Zucchina💐, Riso Orange Integrale Aromatico (Riso di Nori) 🍚, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1312 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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