Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 77,72g | Carbh: 365,14g.
Desayuno: Nestlé Cevada Pensal, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Milhafre Manteiga com Sal, Sumo de Laranja Natural, Regueifa. Almuerzo: Laranjas, Barra TR90, Café. Cena: Pizzas em Casa (Várias), Café Expresso, Super Bock Mini, Clementinas. Pasa Bocas / Otros: Compota com Açucar Reduzido, Chá (Infusão), Regueifa. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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