Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 156,97g | Carbh: 98,42g.
Desayuno: Buah Pir, Daun Singkong, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Bacem, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Tumis Buncis. Cena: Tumis Buncis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong, Terung Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kacang Hijau, Buah Anggur. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de putri ayu yuna
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