Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 74,37g | Carbh: 142,24g.
Almuerzo: メロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. Cena: 酸味のあるきゅうりのピクルス, サニーレタス, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ハラミ, 叙々苑 焼肉のたれ, 長ねぎ, ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ, 醤油, だいこん, プリマハム 厚切りベーコン, にんにく, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, マッシュルーム, 玉ねぎ, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, ゆで卵, 不二屋本店 漁師の贅沢 三宝漬. Pasa Bocas / Otros: Skippy ピーナッツバター クリーミー, なとり 甘ずっぱいカリカリ梅, アサヒ飲料 三ツ矢サイダーゼロストロング , アーノッツ ティムタム チョコミント, スイカ, ささみ, 井村屋製菓 おしるこ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, 筋トレ - 50 minutos, Compras - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Minminp
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