Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 226,42g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Yamamoto Ultra Whey Complex, Crackers, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Aceto, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata Mista, Caffè Espresso. Cena: Milbona Mozzarella Light, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, PanBauletto Integrale. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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