Diario de Lilac1965, 22 jun. 20

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At last

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:

761 kcal

Grasa: 22,91g | Prot: 22,93g | Carbh: 103,26g. Desayuno: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Scotch Egg. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

3420 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Cocinar - 2 horas y 5 minutos, Planchado - 56 minutos, Sleeping - 10 horas, Lavado de Ropa - 2 horas y 5 minutos, Apple Health - 2 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana