Diario de franzy73, 22 jun. 20

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Endlich meine ersten 5 Kilo geschafft

115,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 45,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:

1859 kcal

Grasa: 53,00g | Prot: 84,86g | Carbh: 252,16g. Desayuno: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Paprika, K-Classic Grapefruit Light. Cena: Rote Paprika, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, REWE Schweinemett Gewürzt, Kaufland Zwiebelbaguette, Rettich, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Mucci Soft Ice Cones, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. más...

189 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch 😀👍

22 jun. 20 por el miembro: FitGirl314

Dankeschön war schwere Arbeit :-D

22 jun. 20 por el miembro: franzy73

Aber das dran bleiben lohnt sich umso mehr. 👍😊

22 jun. 20 por el miembro: FitGirl314

👍👍👍

22 jun. 20 por el miembro: dornfelder09

Super 👏👍👌

23 jun. 20 por el miembro: Sannisonne

Glückwunsch 👍🌷

23 jun. 20 por el miembro: Franzi 55

Dankeschön!! zusammen .... toll eine Namensvetterin 😀

23 jun. 20 por el miembro: franzy73

Klasse, weiter so 👍!

23 jun. 20 por el miembro: Rhomea

Glückwunsch! 👍👍👍

23 jun. 20 por el miembro: olly73

Super weiter so👍☺

02 jul. 20 por el miembro: Karolina 35


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