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franzy73
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22 jun. 20
Diario de franzy73, 22 jun. 20
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Endlich meine ersten 5 Kilo geschafft
115,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
45,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2020:
1859 kcal
Grasa: 53,00g | Prot: 84,86g | Carbh: 252,16g.
Desayuno:
Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig.
Almuerzo:
Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Paprika, K-Classic Grapefruit Light.
Cena:
Rote Paprika, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, REWE Schweinemett Gewürzt, Kaufland Zwiebelbaguette, Rettich, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen.
Pasa Bocas / Otros:
Mucci Soft Ice Cones, Arla Skyr Himbeere-Cranberry.
más...
189 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Glückwunsch 😀👍
22 jun. 20 por el miembro:
FitGirl314
Dankeschön war schwere Arbeit :-D
22 jun. 20 por el miembro:
franzy73
Aber das dran bleiben lohnt sich umso mehr. 👍😊
22 jun. 20 por el miembro:
FitGirl314
👍👍👍
22 jun. 20 por el miembro:
dornfelder09
Super 👏👍👌
23 jun. 20 por el miembro:
Sannisonne
Glückwunsch 👍🌷
23 jun. 20 por el miembro:
Franzi 55
Dankeschön!! zusammen .... toll eine Namensvetterin 😀
23 jun. 20 por el miembro:
franzy73
Klasse, weiter so 👍!
23 jun. 20 por el miembro:
Rhomea
Glückwunsch! 👍👍👍
23 jun. 20 por el miembro:
olly73
Super weiter so👍☺
02 jul. 20 por el miembro:
Karolina 35
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