Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2013
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 35,80g | Carbh: 81,55g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Tortilla de Huevo, Queso Natural, Galleta Integral. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Arroz a la Mexicana, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo. Cena: Gelatina. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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