Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 116,09g | Carbh: 207,92g.
Desayuno: Queensberry Cebola Caramelizada, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: ADKO Cebola Palha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Farofa, Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: M&M's Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete Mousse de Chocolate, Bolo de Chocolate. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debi.nunes
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