Diario de Mennatallah ., 22 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:

1047 kcal

Grasa: 51,79g | Prot: 88,26g | Carbh: 55,06g. Desayuno: Veal Goulash with Vegetables in Tomato-Base Sauce. Almuerzo: Dried Jew's Ear (Pepeao), محشي باذنجان, محشي ورق عنب, Beef. Cena: Plum. más...

1489 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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👍👏

22 jun. 20 por el miembro: Om habiba2020


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