Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 27,49g | Prot: 13,13g | Carbh: 110,82g.
Desayuno: Maçãs Golden Delicious, Nova Açores Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Café Instantâneo (em Pó), Maçãs Gala. Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Chamuça, Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Banana. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anid1972
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