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22 jun. 20
Diario de daniii.ela, 22 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
44,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2020:
532 kcal
Grasa: 11,94g | Prot: 39,96g | Carbh: 65,96g.
Desayuno:
Lider Dobladitas.
Almuerzo:
Cebollas, Wasil Porotos, Rábanos, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde.
Cena:
Huevo Cocido.
más...
1175 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Muy buen trabajo todo suma, felicidades! 😊
22 jun. 20 por el miembro:
cbecerra21
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